Cóż, każdy ma swoją teorie... Macieek3 wypełnij poniższą ankietę, wtedy będzie łatwiej odpowiadac na twoje pytania. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
ogolnie to nie widze tutaj sensu by jeszcze docinac, jak nie przygotowywujesz sie do zawodów sylwetkocyh, bo poziom bf jaki masz obecnie jest takim poziomem stabilnym, jak zredukujesz jeszcze nizej to bedzie to raczej efekt chwilowy, gdzie po odstawieniu supli, jak i lekkim podbiciu kalorii wrocisz do obecnego etapu:-) ja bym juz pwooli podbijal [...]
ogolnie to nie widze tutaj sensu by jeszcze docinac, jak nie przygotowywujesz sie do zawodów sylwetkocyh, bo poziom bf jaki masz obecnie jest takim poziomem stabilnym, jak zredukujesz jeszcze nizej to bedzie to raczej efekt chwilowy, gdzie po odstawieniu supli, jak i lekkim podbiciu kalorii wrocisz do obecnego etapu:-) ja bym juz pwooli podbijal [...]
taa :) dałem ankiete ale sie nie pojawiła... 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: ujemny bilans 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (2x prop wino/ prop master) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam Panowie zacząłem własnie pierwszy cykl. Wczoraj zrobiłem strzała Testosterone Cypionate. Cypiobol 250 z firmy Alchemia Pharma. Zaraz dodam ankietę. Kiedy zaczyna działać, kiedy go czuć? Bo mysle ze jeszcze wystarczajaco go nie zacząłem odczuwać tzn. Jego działania w organizmie takich jak popęd na seks, pompowanie mięśni itd. Jak długo [...]
Podstawowe wyniki krwi to nie wszystko, można je mieć bardzo dobre, ale ogólnie być w kiepskim stanie, mieć problemy hormonalne itp. Tym się nigdy w 100% nie sugeruj, bo one słabo oddają całkowity stan zdrowia. Poza tym tak, jak napisałam wcześniej - im dalej w las, tym więcej drzew: teraz możesz się czuć zupełnie dobrze, a z biegiem czasu na [...]
jesli chodzi o ome to nie znam sie za bardzo na tym dlatego nie chce wprowadzac Cie w blad aczkolwiek wydaje mi sie,ze ampulki z tej samej serii powinny byc takie same, tym bardziej,ze teraz masa podrobek. Co do ankiety zamieszczam ponizej: 1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 67 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:54 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: nie licze kalorii ale staram się nie jeść dużej ilości węglowodanów - przeważnie posiłki tłuszczowo - białkowe ze względu na podejrzenie IO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: =obecnie nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 3gr/kg -węglowodany: 2gr/kg- pod katem t3 i mety -tłuszcz: nisko ok. 0.5gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko oral. 8. TRENING: 3xsilka+hiit, 4razy cardio. 9. CEL CYKLU: wycinka reszty [...]
1 .WIEK: 15 lat, 16 lat kończe za 4 mesiące 2 .WAGA: 56 kg 3 .WZROST: 171 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:29 cm -Klata: 85 cm -Udo:50 cm -Talia: 73 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost sił 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 53 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltorej roku 6. DIETA: jaka taka ale jest -białko: wlasnie cos nietak mam w diecie bo 0,7b/1,0w/0,4t masakra albo zle to licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle omo+meta 8. TRENING: 4x/tydz [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:110 -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z tego dlugie przerwy 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 282 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab turanabol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: obecnie 39, max 41 -klatka: 104 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku. wczesniej 3 lata boks 6. DIETA: -białko: okolo 120g obecnie -węglowodany: 350g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2014- 3 mce (od maja do sierpnia) test prop+meta 5tyg. 2015-6 mce [...]
Czekam cały czas na te 80 na wadze i coraz to więcej pomysłów, może wypowie się ktoś obeznany Czy mógłbym np wlecieć teraz na bombę która ma trwać u mnie 16 tyg i np przez pierwsze 8 robić redukcje a w kolejnych 8 zwiększyć ilość białka troche węgli i tłuszczy ? Czy lepiej podredukować teraz jeszcze z miesiąc i dopiero później zacząć lecieć na [...]